大多数女性朋友都有乳腺增生。每次月经期前，她们都会感觉到胸痛的加重，严重者甚至会出现腋下、肩背部疼痛。其实这种情况可以通过食疗来缓解。我来和大家分享一下。

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海带、鳖甲、瘦猪肉可准备65g。全部洗干净后，放在锅里一起煲汤。煮好后根据个人口味加入少许盐和香油调味。最好每天早晚各喝一次，吃里面的食物。具有散结消肿的功效，有助于治疗伴有乳腺增生的乳房肿块和结节。

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也可以用艾叶150g，鸡蛋2个。两个一起煮，把汤倒出来，吃鸡蛋就行了。具有疏肝理气、化痰软坚的功效。对肝郁痰凝的乳腺增生患者更好。

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还可以准备瘦猪肉250克，王不留行12克，黄芪30克。将三个样品洗净，将一个放入锅中，加水煮沸。大火煮开后，改小火，煮2小时左右。最好调味后食用。具有益气健脾、催乳的功效。对乳腺增生患者有效。

要采取积极的措施进行调理，因为月经周期紊乱的女性比其他人更容易出现乳腺增生。