我们都知道现在市场上的羊肉食品越来越丰富，所以更受大众欢迎。总的来说，这主要是因为它能温中补虚，补中益气，如炒羊肉、涮羊肉、羊肉串等。，比较适合秋冬吃的。羊肉再好吃，也不能随便吃。目前是禁忌。吃这种食物要科学，否则会对身体造成其他的不利。有些患者对这个常识知之甚少，我现在就来介绍一下。

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首先，我们都知道羊肉营养价值很高，因为其固有的丰富的蛋白质含量。但这类食物不宜与竹笋、奶酪、豆瓣酱同食，否则会引起腹痛、肠胃不适、中毒等意外现象。这方面要特别注意。

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另外我们也知道羊肉味甘性热，冬天吃感觉更暖和。但不能与南瓜、西瓜、栗子等生冷之品同食，这样不仅会大大降低羊肉食用后的温补作用，还会阻碍对脾胃的伤害。每个人吃饭前都要想清楚。

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最后，食品专家说，羊肉和红豆、半夏和荞麦是可以相互配伍的。如果同时食用这些食物，很可能会引起中毒或影响体内营养物质的吸收。这些缺点都是大家要注意的。羊肉配白菜、生菜等绿叶蔬菜吃比较好。

有些羊肉具有滋补作用，适合产妇和病人食用。如果你喉咙痛、牙龈肿、口苦、易怒、腹泻，一定不能随便吃羊肉。即使吃，也要做好和新鲜蔬菜一起吃的心理准备，这样对身心健康都有好处。