口腔溃疡又称“口疮”，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡。其大小可从米粒大小到黄豆大小不等，呈圆形或椭圆形，溃疡面凹陷，周围有淤血。溃疡具有周期性、复发性和自限性，通常发生在唇、颊和舌缘。口腔溃疡是一年四季都很常见的疾病。口腔溃疡患者总是很烦。如何预防口腔溃疡？口腔溃疡的饮食有哪些注意事项？让我们互相了解一下。

口腔溃疡的病因和发病机制尚不清楚。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平变化以及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫和微生物可能在其发生发展中起重要作用。治疗以局部治疗为主，严重者需全身治疗，预防口腔癌。

口腔溃疡的四个不利条件

1.不要吃刺激性食物

有许多意愿导致口腔溃疡。除了长期缺水，气候干燥，日常生活中饮食不合理也会发生。现在很多人都喜欢吃各种刺激性的食物，比如辣的，咖喱，烧烤等。这些食物会直接刺激口腔黏膜，从而诱发溃疡。除了这些刺激性食物，还有像辣椒、醋、姜、葱、八角等刺激性调味品。哪个也要少吃。

如果在日常生活中长期食用这类食物，不仅会诱发疼痛，甚至可能进一步刺激溃疡面，导致病情恶化，甚至溃烂发炎。

2.不要吃硬的食物

口腔溃疡患者在日常饮食中不仅要避免吃各种刺激性食物，还要吃各种硬的食物，否则很可能刺激溃疡面，加重病情。硬的食物很多，比如炸排骨、炸鸡腿、坚果等等。咀嚼这些食物时，溃疡面会有摩擦，导致溃疡面再次受损，从而导致更严重的症状。

除了这些硬的食物，还有像口香糖、巧克力、烟、酒、咖啡等食物。那个不能吃，因为这些都是容易引起或者加重口腔溃疡的东西。

3.不要吃磨碎的食物

不管是什么原因导致的口腔溃疡，一旦患病，一定要多注意饮食。否则，不合理的饮食只会让你的溃疡加重。专家提醒，口腔溃疡患者应尽量避免吃各种磨碎的食物，如面包屑、玉米或薯片等。在他们患病期间，因为磨碎的食物容易附着在溃疡面上，从而影响溃疡面的恢复。

同时，目前太黏的食物也不能吃，以免这类食物很难咀嚼，所以吃的时候也容易影响溃疡面的恢复。

4.从来没吃过辣的。

在患病期间，患者一定要避免吃各种热的食物，因为如果食物的温度过高，必然会刺激溃疡面，从而导致病情更加严重。而且开水或熬汤并不能杀死溃疡面的细菌，反而会造成刺激。所以，吃之前一定要把食物加热。

口腔溃疡是很多人的烦恼。遇到口腔溃疡的人，总想快点恢复，但有时会越来越严重。所以在日常生活中要做好口腔溃疡的预防，这和我们平时的饮食习惯有很大的关系。通过以上建议，希望能更好的预防和避免疾病的发生。