在中国和越南的生活是一种常见的疾病，而且越有可能对我们的健康造成严重的危害。这是因为大家都看到了，所以往往置之不理，甚至荒谬地认为疾病可以自愈，从而对自己的健康造成很多伤害。鼻炎就是这样一种病。那么，生活中如何预防鼻炎的发生呢？接下来，我们好好看看下面的内容。

预防鼻炎，首先要保证鼻腔的清洁，防止细菌在鼻腔里吱吱乱叫。第一，要注意清洁鼻腔。每天早上洗脸的时候，可以用冷水或者生理盐水清洗。这样不仅可以有效清洁鼻腔内的分泌物，还可以减少其中的细菌量。这样可以降低鼻炎的发病率。如果长期坚持，也可以达到提高免疫力的效果。但是在清洗鼻腔的时候，一定要注意不要把水吸入肺部，以免清洗方法不对带来更多的麻烦。如果每个人

在生活中也要注意加强体育锻炼，这样可以增强抗病能力，在运动中加强血液循环，这样就可以避免鼻腔细菌聚集导致鼻炎的发生。平时也要注意少抠鼻子，很容易伤到鼻粘膜。如果鼻粘膜受损，细菌更容易侵入，也会导致鼻炎。由于鼻炎是一种传染病，为了更好的预防鼻炎，需要远离传染源。

生活中如何预防鼻炎，相信大家都很清楚。由于鼻炎的发生会对患者造成很多影响和伤害，患者在患病期间甚至每天都感到昏昏沉沉，这将严重影响患者的生活质量。所以在生活中一定要加强鼻炎预防知识，才能远离疾病的侵袭。