国红
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总是失眠是怎么回事
发布时间：2022-12-30
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总是想着失眠和以下几个因素有关:
1.生活和精神压力大。如果患者在日常生活和工作中处于高压状态，情绪总是处于紧张状态。容易造成思想负担，时间久了总会出现失眠的现象。建议平时放松一下，睡前喝一杯牛奶，有助于缓解失眠。
2.物理因素。如果感冒或发烧，体温波动较大，身体会感到不适，也会导致失眠。
3.环境因素。如果患者经常处于脏乱的环境中，外界环境影响也会导致失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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