贫血在日常生活中很常见。缺铁性贫血除了服用一些可以补充体内铁的药物外，还可以在饮食中进行补充。我们现在可以通过吃一些好的食物来治疗贫血。那么吃什么可以治疗贫血呢？让我们找出答案。

贫血的原因很大一部分是营养不良导致的贫血，身体得不到日常生活中需要补充的物质，或者肾性贫血是肾脏疾病导致的肾功能损害。

我们可以先取20克左右去皮的龙眼肉。加入5颗左右的红枣，然后放入锅中，加入大米和水，煮成粥，趁热食用，具有养心、健脾、滋补身体的作用。

不爱吃甜的人可以用2kg左右的鲜羊骨，再加180g粳米。先把羊骨头洗干净，然后用锤子砸碎，放在锅里，加水，煮成汤。水开后，使骨渣变稠，加入粳米煮成粥，然后趁热吃，吹10-15天左右为一个疗程。这个有补肾的作用。

然后，你可以煮荔枝和红枣。干荔枝需要15克左右，再加入30克左右的红枣，然后放入锅中，用水煮开。水开了，关小火再煮一会儿，就可以吃了。

在日常生活中，还可以增加一点运动，比如慢跑、仰卧起坐等低强度运动，增强体质。平时多晒太阳，但不要暴晒。

以上是治疗贫血的具体偏方，普通家庭都可以做到。其实生活中有很多东西，比如猪肝，鸡蛋。首乌等食材。当你贫血时，你不必仅仅依靠药物。可以添加辅食。如果贫血是由疾病引起的，应该尽早去医院就诊。在医生的治疗下，还可以配合菜谱的内容，实现辅助功能。