现在，许多人为了娱乐整天喝酒。其实喝酒对人的健康危害很大，但是因为某些原因不得不喝。现在聚会也多了，吃饭就喝酒。因为高兴，经常喝多了。那么如何缓解酒后呕吐的痛苦呢？让我们和边肖一起来看看吧。

缓解酒后呕吐的小方法。

1.首先，让醉酒者坐下或躺下，但躺下时，一定要侧卧，将患者头部侧转到另一个地方，以免呕吐物进入呼吸道造成窒息。这样会使呕吐物容易排出，同时吸入气道的呕吐物也容易流出。家人或朋友可以轻拍醉酒者的背部，让患者轻松吐出呕吐物。酒后呕吐记得漱口，因为如果嘴里有酒精，他会觉得更恶心。

2.鲜葡萄是治疗酒后恶心反胃的最佳水果。因为葡萄中含有酒石酸，进入人体后，可与酒中的酒精相互作用，形成酯类物质，可降低血液中的酒精浓度，有解酒的作用。而且葡萄的酸味对缓解饮酒、呕吐、恶心、反胃等不适症状很有帮助。

3.生姜能调理肠胃，缓解恶心呕吐症状，因此被称为“呕吐圣药”。所以，酒后喝热姜水代替茶，可以消化体内的酒精，有助于缓解饮酒的感觉，减少呕吐。

酒后呕吐的危害。

1.饮酒引起的严重呕吐往往是以快速喷射的形式出现，会使胃液中的大量重要离子流失，对胃和食管的黏膜造成损伤。严重时会出血，此外还会形成十二指肠的食物反流。此外，酒后呕吐时，腹压升高，容易导致肝胆胰导管堵塞，引发急性胆囊炎、急性胰腺炎。

2.酒精度数比较高，会对食管黏膜和胃黏膜造成刺激性损伤。一般来说，胃在酒精通过后就可以开始修复黏膜，但食道就没那么简单了，因为它又要遭受呕吐的过程。所以，喝酒对食道造成双重伤害。

3.饮酒对消化系统的影响:慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胰腺炎、食管静脉曲张、食管出血等。

酒后呕吐的小方法上面已经给出了。如果你找不到通过喝酒来缓解不适的方法，你可以试试上面的方法，看看是否能缓解不适。其实醉酒呕吐的危害是很大的，可能会引起肠胃问题和一些危险的症状，所以不要喝太多酒。