其实我们还是需要综合考虑各方面来了解缺铁性贫血这个病。在我们的日常生活中，这种疾病的形成与很多因素有关。但是想要做好缺铁性贫血的治疗，需要从饮食的角度来做，严重的话还需要考虑其他方面来做好治疗。

(1)高蛋白饮食:我们都应该知道蛋白质是合成血红蛋白的主要来源。为此，专家建议，蛋白质在我们的日常饮食中不可或缺，不能少于80克。但是这些蛋白质的来源在哪里呢？专家建议食用动物肝脏或瘦肉，以及一些食物，如牛奶和豆制品。

(2)多吃含铁丰富的食物:含铁丰富的食物有很多，如黑木耳或芝麻、海带等。，但有时蔬菜含铁，有时水果含铁。什么样的食物不远，应该能提高身体的吸收效果。所以需要科学的饮食，但是专家建议我们用铁锅做饭。

(3)饮食中需要吃一些富含维生素的食物，因为单纯吃一些铁是达不到效果的，需要联合使用维生素C才能达到吸收的效果。对于维生素，可以口服，但具体需要看专家的建议和自己的贫血情况。

(4)不要吃一些茶、咖啡等含鞣酸的食物，会影响铁的吸收。良好的饮食习惯应该在日常生活中保持。

缺铁性贫血会导致患者出现不同的临床表现，但是对于想要接受治疗的患者来说，需要做好检查，及时看自己的病情是否严重，严重的话需要休息和药物治疗。但是在日常生活中，我们也需要考虑以上专家总结的缺铁性贫血的饮食，这样科学的治疗才能达到效果。