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杨冬
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知识库 献血后头晕怎么办
献血后头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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如果献血后出现头晕，应补充500~1000mL葡萄糖或功能性饮料。献血后头晕最容易加重，容易导致灌注不足，尤其是献血和排尿后，更容易因头晕加重、血容量不足而出现排尿后头晕。除了补液，还需要仰卧休息，一般半小时到一小时。如果太瘦，头晕症状可能更严重，献血后免疫功能可能受损，比如感冒。一定要避免感冒，饮食清淡，多吃蔬菜，补充营养。鸡肉和鱼可以是主食。要注意休息，保证睡眠，献血后三天内尽量减少体力活动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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献血后头晕，不一定贫血。人体正常的红细胞是有一定寿命的，是不断更新的。老化的红细胞会在脾脏和肝脏中被破坏，而脾脏和肝脏可以刺激献血后的骨髓造血。人体总血量约为4000~5000 ml，一次献血400 ml，约为成人总血量的10%。所以正常献血一般不会引起贫血。献血后头晕可能是空腹献血或献血时压力过大引起的。有些人对献血后血容量减少很敏感，也会出现短暂的头晕。献血后要注意休息，饮食要营养，多吃含铁量高的食物。如果献血后头晕较重，或者长时间不能缓解，就要去医院查明原因，是否有颈椎问题或者血管问题。只有治疗病因，临床症状才能明显缓解。
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发布时间：2023-01-02