痛经是一种影响许多女性月经期的疾病。如果严重，很多女性只能选择卧床休息，严重影响女性生活。要知道自己的类型，做好疏导工作。下面介绍几种缓解不同类型痛经的方法？

气滞血瘀:月经前1-2天，或月经期间，腹胀疼痛，拒按，月经量少，经色暗有血块，血块排出后疼痛减轻，胸乳胀痛，舌质紫暗，舌上有瘀斑或瘀点，脉弦涩。以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下化瘀汤加减，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15g，川芎、桃仁、红花、元胡、五灵脂、乌药、香附各12g，枳壳、牡丹皮各9g，甘草6g，丹参30g。

寒湿凝滞:经前及经中小腹冷痛，压痛剧烈，热痛减轻，月经量少，色暗块状，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。治疗是温经化瘀，散寒利湿，缩腹化瘀，用小茴香、干姜、肉桂各6克，元胡、川芎、白术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。

气血亏虚:月经来潮后1-2天，或经期小腹隐痛，或小腹、阴部坠胀，伴有疼痛和压揉，月经量少，色淡质薄，精神萎靡，面色苍白，食欲不振，大便溏薄，舌淡，脉弱。以益气补血止痛为治则，余省汤加减，人参(先煎)、当归、熟地、鸡血藤各15g，黄芪30g，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9g，白芍18g，红花12g。

肝肾亏损:小腹胀痛，腰骶部胀痛，经量少而暗，质薄，头晕耳鸣，或潮热，脉弱，舌苔薄白或黄。以补肾养肝止痛为治则，调肝汤加减，当归、山茱萸、阿胶(化)、山药、香附各12克，白芍15克，巴戟天15克，熟地15克，甘草6克，枸杞子30克，牡丹皮9克。

总之，如果女性长期痛经，一定要注意的是观察症状。了解症状后，我们需要确定痛经的类型是什么。最好找中医对自己的疾病类型进行辨证，以便及早缓解，远离危害。