我最近胃口不好。吃一些清淡的粥，感觉嘴里很淡，一点食欲都没有。有一种吃起来像嚼蜡的感觉。当你吃一些重口味的食物时，你的腹部更容易滋生隐痛，因为你有慢性胃炎。我现在心里其实很担心。我都不知道吃什么。那么胀气可以吃什么食物呢？

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其实不能只吃一些容易引起胀气的食物。这个时候肠胀气的患者不能吃红薯或者山药。栗子也不能吃。而且不能只吃粽子。糯米做的食物经常在一起会胀气。

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有些可以消化的食物是可以吃胀气的食物。这个时候，感觉胀气，没有食欲的患者，其实可以吃一些西梅和柠檬。你甚至可以吃一些新鲜的山楂。如果饭后多放屁，会减轻胀气。

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胃胀气患者此时需要多喝水。然后可以用顺时针和逆时针的方法按摩肚子，可以帮助肠道运动。而且患者其实可以吃富含维生素的菠菜等。你可以多喝水。

这个时候，感觉胀气，没有食欲的患者，其实可以吃一些西梅和柠檬。你甚至可以吃一些新鲜的山楂。如果饭后多放屁，会减轻胀气。