发烧是我们日常生活中很常见的现象，大部分人都经历过。况且感冒发烧是不分年龄、不分时间、不分地点都容易发生的，所以要多了解这些知识以备不时之需。然后感冒发烧，很多人会想到吃药打针。其实不管大病小病都吃药打针治疗是很不好的，身体抵抗力也会下降。我们也可以通过食疗治疗感冒发烧。那么感冒发烧应该吃什么呢？

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由于感冒发烧的原因不同，类型也不同。一般来说，可以分为风热感冒和风寒感冒。根据不同的情况，饮食调理也是不同的。但感冒时应多摄入富含钙、锌、维生素的新鲜果蔬，以清淡易消化为主。

2、

夏天容易得风热感冒，要多吃清热降火的食物。比如可以用金银花、罗汉果、橄榄等泡茶。，能清热、止咳、润肺；也可以煮绿豆汤喝。绿豆凉。夏天多吃绿豆可以降火，有助于风热感冒的治疗。

3、

如果你感冒了，最重要的是出汗，所以你可以吃一些出汗的食物来帮助治疗感冒。比如用生姜煮红糖水，或者用生姜煮葱白，可以防治感冒；或者煮粥的时候放几片紫苏叶，平时吃点葱蒜，预防感冒。

发烧的时候不要马上吃药打针，也不要盲目吃药，对人体健康有危害。日常生活中要调理，多喝水，多休息，一般可以恢复。