脱发严重，可以选择以下治疗方法:

首先，饮食有营养。饮食中摄入足够的营养素，多吃高蛋白和维生素的食物；还需要补充微量元素，尽量吃黑芝麻、黑木耳、黑豆。

其次，注意卫生。养成良好的头部护理习惯，注意清洁，及时洗头。

再者，学会释放压力。生活压力太大，需要学会合理释放。你可以选择听音乐，跑步，大喊，这些都可以释放压力。