十一岁男孩晚上睡觉尿床，可以通过以下四种方式缓解和治疗:

1.睡前不要喝水或少量水。

2.白天工作、学习、玩耍都不要太累，否则会导致身体透支，晚上睡得太沉。

3.如果孩子是泌尿系统感染引起的，建议给孩子用磷霉素氨丁三醇散，从根本上解决问题。

4.如果孩子膀胱中枢神经系统有问题，可以给孩子服用胞磷胆碱钠片。

建议家长多关注孩子的身体变化和恢复情况。如果尿床严重，要带孩子去医院全面检查。