身边很多同事都在抱怨父母失眠，天天吵吵闹闹。也让人不自觉的思考:为什么人到中年后更容易失眠？本文通过专业医生的分析，总结了老年人失眠的一些原因。

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在失眠人群中，老年群体是失眠高发群体，也是一个特殊群体。作为孩子，我们有没有关注过父母的睡眠状况？一项绝对的调查显示，超过一半的老年人长期失眠。那么很多人会想问，为什么老年人更容易失眠？

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老年人因为自身条件，尤其是年龄、身体器官、精神状态等原因，容易失眠。

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首先是年龄的影响。随着年龄的增长，人的睡眠越来越少。这是因为人到中年，大脑中的神经细胞数量开始减少，逐渐导致老年人失眠。其次，身体的器官变化。随着年龄的增长，身体的器官也开始衰竭。一系列疾病的出现可能导致大脑血流量减少，从而导致大脑代谢紊乱和失眠。此外，这是精神上的影响。只有保持愉快的心情，才能有更好的睡眠。俗话说的好，老人一般都会回归孩子气的脾气，所以他们很难放松。他们喜欢有事就窝在心里，自然就失眠了。

睡眠的环境因素也是导致老年人失眠的一个容易被忽视的原因。随着年龄的增长，他们的睡眠较浅，因此为老年人选择一个更安静的睡眠环境是合适的。