子宫内膜异位症这种疾病会严重影响自己的身体，甚至可能导致不孕，所以在日常生活中要注意这种疾病。而女性应该采取相应的预防措施，最大限度地减少这种疾病的发生，从而保护自己的健康。

有五种方法可以预防子宫内膜异位症。

1.适龄生育。对于痛经严重的患者来说，尽早生孩子，不仅可以有效减轻痛经的严重程度，还可以大大降低女性患上子宫内膜异位症的概率。

2.如果女性没有生育计划，痛经症状严重，可以在日常生活中服用口服避孕药进行避孕，因为这种药对含有大量的雌激素和孕激素，可以有效抑制子宫内膜的生长，可以达到避孕的效果，减少子宫内膜异位症的发生。这是一个一举两得的好方法。

3.女性在经期一定要密切关注自己的身体状况，更要注意休息。不要从事剧烈运动和重体力劳动，以免发生月经反流，否则容易导致子宫内膜异位症。

4.而且女性在经期也要避免性生活，因为那样不仅会增加感染的机会，还会引起子宫内膜异位症。患有宫颈粘连等疾病的女性应尽早治疗，避免经血潴留。

5.女性在进行妇科手术时，一定要注意保护伤口，避免将子宫内膜带入切口种植，否则极有可能引起子宫内膜异位症。如果妇女需要流产，她必须采取适当的护理措施，以防止子宫内膜回流到盆腔。

在日常生活中，女性一定要密切关注自己的身体状况，采取相应的护理措施，尽可能避免子宫内膜异位症的发生。而且女性还要定期去医院做妇科检查，这样可以及时发现异常情况，对预防子宫内膜异位症等妇科疾病有很大的帮助。