患了肛瘘之后，很难受。我们都知道肛瘘的危害很大。它是一种特别困难的疾病，只能通过手术来治疗。治疗后还是容易复发。其实平时要养成良好的习惯，才能远离肛瘘。那么我们必须养成哪些好习惯呢？其实下面这些好习惯是我们必须要做到的。让我们来看看所有的习惯。良好的饮食习惯非常重要。

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第一，要想预防肛瘘，平时饮食中一定要多吃蔬菜，因为蔬菜中含有较多的纤维素。饭后每天要吃一定量的蔬菜，这样可以避免消化不良，有效预防肛瘘。

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第二，一定要吃饱饭。不能吃太多，就不能吃太多，不利于我们的消化。同时会引起便秘。如果我们经常便秘，会引起肛瘘，对身体不好，所以每次都不能吃太多。

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第三，我们必须在饮食中多喝汤。汤类食物有助于消化。如果我们经常吃一些干燥的东西，也容易便秘，从而导致肛瘘。所以每天要多喝汤、粥，才能有效预防肛瘘。

如果我们有健康的饮食，我们可以有效地预防肛瘘。远离肛瘘很简单。每天都要保证良好的饮食习惯和如厕习惯，这样身体的排泄才不会出问题。