饮食调理是对早泄的辅助治疗，有一定效果，但不能根治早泄。而且在辅助治疗上也没有行为疗法的理想效果。但是饮食调理的好处是方便，饮食是日常生活中必须的。在这里，我们将介绍饮食调节早泄的方法:

1早泄患者要注意饮食调理，控制体重，戒烟戒酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物，蜂蜜、海藻、松果、麦芽油、坚果和种子，一天一根香蕉。

2早泄患者平时可以选择一些能温肾壮阳或滋阴补肾的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰肉、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、核桃肉、麻雀肉、麻雀蛋、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞等。

3早泄患者不宜饮用过多的酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣、刺激性、过分温热、干燥的食物，以及寒凉、损伤阳气的食物，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、贻贝、海松子、水芹菜、生菜、苦瓜等。

4.水果选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5.其他:核桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

5.主食和豆类的选择:糯米、小米、高粱米、玉米粉、黑豆、芡实、薏米等。

6.肉、蛋、奶的选择:羊肉、狗肉、动物肾、鱼子、牡蛎、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。

7.蔬菜的选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。

大多数情况下，早泄是由长期不良因素引起的。所以一般是一个慢性发展的过程。只要能及时治疗或调理，早泄并不是不治之症。关键是要了解早泄。