慢性胃炎是由Hp感染、自身免疫因素、胃黏膜的物理性损伤或化学性破坏等多种因素引起的，是胃黏膜的一种慢性炎症反应。生活中不良的饮食习惯，长期抽烟喝酒的习惯，或者精神压力大，都可以成为慢性胃炎的诱发因素。下面为大家总结七个日常用品，防止病情恶化。让我们来看看。

1.少吃多吃。

慢性胃炎的人有消化不良的症状，要少吃多餐。他们一天可以吃四到六顿饭，这样可以减轻消化的负担，保证良好的营养吸收。慢慢吃，不要暴饮暴食，选择更精细的食物来吃。规律饮食。除了少吃多餐，还要定时定量，避免暴饮暴食和饥饿感。

2.各种各样的饮食

慢性胃炎消化吸收功能减弱，要注意补充丰富的营养，选择多样易消化的食物食用。多吃富含果蔬、维生素和微量元素的食物，改善身体机能，让胃病恢复得更快。

3、饮食清淡

饮食清淡，不吃粗糙、生冷、辛辣食物，戒烟戒酒，避免降低免疫力，对胃黏膜造成刺激。油炸食品和会加重消化负担的食物不宜食用。宜适量进食，以防对慢性胃炎产生不良影响。

4.保持头脑稳定。

心情不好还会影响身体对疾病的抵抗力，导致病情加重。保持良好的心态是患者得到足够休息和良好睡眠的前提。

5.劳逸结合。

慢性胃炎患者要有足够的休息，避免长期疲劳，胃炎才能更好的恢复。尤其是饭后，一定要休息半个小时才能运动，以免增加肠胃负担。平时可以适当运动，促进血液循环，从而提高整体身体机能。

6.预防感冒。

不要吃生冷过热的食物，秋冬季节注意胃部保暖，防止胃部受凉造成功能损伤。

7.防止其他疾病的干扰。

其他一些疾病，如糖尿病、肝病等。，还会降低胃黏膜的防御能力，从而诱发胃炎。因此，这些疾病的积极治疗也影响着慢性胃炎的康复效果。针对这些疾病用药时，还要注意所选药物对胃炎可能产生的影响。

慢性胃炎作为一种慢性病，需要长期的调理，所以不是短时间就能治愈的。疾病的维护要在日常生活中进行，胃功能的改善要从生活中习惯的改善开始。以上慢性胃炎的七大日常注意事项，对慢性胃炎患者的康复具有重要意义，需要在生活中加以重视和遵守。