和你在一起的原因有很多，包括原发性方便、单纯性便秘、特发性便秘、一过性便秘、顽固性便秘、婴幼儿便秘、继发性便秘、产后便秘等等。病例可通过直肠内镜、大便常规直肠检查或b超检查。一旦查出病因，一定要引起重视，及早治疗。平时吃的太少或者工作太辛苦、太快，滥用一些药物形成药物依赖，都会导致便秘。

1、

目前便秘可以用一般的治疗方法。根据病情采用生物反馈训练和手术治疗。一定要注意平时的生活质量，增加膳食纤维的含量，多喝水，养成良好的排便习惯。

2、

排便时，不要用力排便。同时一定要加强活动，积极调整心态来治疗便秘。可以通过药物服用硫酸镁，但是这类药物会引起严重的不良反应。一定要在医生知情的情况下服药。

3、

也可以通过生物反馈疗法或认知疗法进行治疗。如果是顽固性便秘，如果以上方法都没有效果，可以手术治疗。平时一定要养成良好的排便习惯。多喝水。多运动。

一定要积极运动，做腹部按摩，可以有效预防便秘。可以多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。早上可以喝一杯蜂蜜水。