引起宫颈炎的因素有很多。所以宫颈炎其实没有什么好的预防方法。一般以生活细节为主。比如注意性行为的健康。生殖系统疾病发生时，应及时避免，以免传播。宫颈炎的预防方法总结如下:

第一，注意外阴和阴道的清洁。分娩、流产、宫颈理疗后应预防感染，短期内应避免性生活。

第二，避免不洁性行为。不洁的生活容易带入各种病原体，可诱发宫颈炎，甚至宫颈癌。避免过早、过多和频繁的分娩和流产。而且分娩和流产会造成宫颈损伤，从而为细菌入侵提供了机会。

三、不要过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落，引起宫颈炎。

第四，积极治疗急性宫颈炎；定期妇科检查；避免分娩或用器械损伤宫颈；产后宫颈裂伤要及时缝合。

饮食也是宫颈炎的一大诱因。饮食不仅可以预防宫颈炎，对宫颈炎的治疗也有很好的效果。然而，除了饮食，还有其他保健措施，例如，运动是较好的方法之一。