我婆婆去年得了乳腺增生。刚来的时候感觉乳房剧痛，乳头颜色也是黑色的。我的乳头不时流出白色的东西。刚开始的时候，我也没太在意。后来更严重了，就去医院做了手术。现在好多了，一直在家修养。我担心如果得了乳腺增生会癌变。

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患者在生活中要特别注意。他们必须经常吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉和鸡蛋，以及一些富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。吃一些豆类对乳房特别好。

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乳腺增生这种病，还是受情绪等精神因素的影响。还有一些精神紧张、情绪激动等不健康的精神形式的乳腺增生，以及女性长期熬夜、睡眠不足，也会引起乳腺增生。

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乳腺增生患者在平时的饮食中禁止吃一些辛辣的食物。令人恼火的是油腻的食物不利于身体的恢复。尽量多吃新鲜水果和蔬菜。维生素的蛋白质对身体也很有帮助。

乳腺增生的问题，就是要避免吵架生气，尽量保持良好的心态和愉快的心情。没事干的时候，建议去旅游。如果你心情好，一切都会好的。