贫血在生活中很常见，原因有很多，但有一点是一样的，那就是营养的缺乏。三个月大的宝宝贫血，很可能是宝宝刚出生时，从妈妈那里吸取的营养少了，或者宝宝出生后营养跟不上，导致的症状。三岁宝宝贫血的具体原因和解决方法如下:

贫血的原因:

(l)儿童先天性铁储存不足。正常足月新生儿从母亲那里获得的铁足够其出生后3 ~ 4个月的造血需要。然而，早产、双胞胎、胎儿失血、母亲缺铁性贫血都会使儿童铁储存不足。

(2)铁摄入不足。新生儿的饮食以人乳或牛奶为主，但人乳和牛奶中的铁含量较低，单纯用牛奶喂养而不及时添加含铁较多的辅食，容易出现贫血。

(3)生长发育。婴儿生长发育迅速。3 ~ 5个月是出生体重的2倍，1岁时是出生体重的3倍。如果是早产，增重会更快。随着体重的增加，血容量也迅速增加，容易缺铁，导致贫血。

(4)铁的过度流失。正常婴儿每天排泄的量比成人多，皮肤流失的铁也多。如果因为蛋白质过敏而出现肠道出血，就会流失更多的铁。此外，有些疾病，如慢性腹泻、肠套叠、肠息肉等。，会增加铁的消耗，引起贫血。对于被诊断为缺铁性贫血和母乳喂养的婴儿，母亲应该补充铁。不要盲目相信含有强化铁的奶粉或米粉，因为大多数食物中的铁具有极强的粘性，人体无法吸收。母乳中的铁虽然少，但是足够宝宝的需要，而且是吸收率非常高的活性铁。母乳中铁的吸收率(50-75%)远高于含强化铁的奶粉(仅4%)，牛奶可使儿童体内的铁通过粪便流失。也就是说，吃母乳的孩子一般不会贫血，但吃奶粉很可能缺铁。孩子的营养要从饮食上补充，没有明确适应症不能用药，这样容易造成更多的问题。除非宝宝贫血特别严重，需要在医生的指导下用药补铁。

解决方法:妈妈要多吃补铁，等宝宝4个月后再吃辅食。祝宝宝健康成长！食物中的血红蛋白容易吸收，所以动物血液和内脏对防治宝宝贫血有很好的作用。植物中的一些铁不易被人体吸收。比如菠菜虽然富含铁，但是菠菜中的草酸很容易与铁结合，很难吸收利用。妈妈可以吃瘦肉、青鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、黑豆、黑芝麻、红果、红枣、深色蔬菜水果。动植物混合食物会增加铁的吸收率。

三个月的宝宝还在母乳喂养。总的来说，母乳喂养有利于孩子的发育。在这种情况下，成年人需要吃一些有营养的食物来满足孩子的营养需求。如果不是母乳喂养，可以选择奶粉或者其他含铁元素较多的营养品。三个月的宝宝发育很快，只要及时补充营养，贫血很快就会消失。