随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会有一些疾病，所以我想大家都很熟悉脂肪肝，我的一个非常好的朋友。他前段时间去医院体检，医生说他得了脂肪肝，对人的健康危害很大，所以这个时候一定要做一些护理方法。我来给大家分析一下关于脂肪肝饮食的知识。

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首先，当脂肪肝发生时，一定要引起重视。那么这个时候一定要去医院检查治疗。同时，我们必须注意一些饮食方面的事项。那么这个时候一定要戒酒，然后多吃新鲜的蔬菜和水果。

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然后，一定要注意一些合理的饮食，习惯她可以很好的防治脂肪肝。然后，这个时候可以经常吃一些粗粮，比如一些甜食，就不要再吃了。然后一定要注意饮食的搭配，可以搭配一些有色的食物，比如西红柿、胡萝卜、绿茶、四季豆之类的。

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然后可以经常吃一些黑色的食物，比如可以经常吃一些黑木耳和黑米蘑菇，可以降低血液粘稠度。现在一定要注意一些高蛋白食物的摄入，就是每天一定要保证一些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。

现在，当脂肪肝的疾病发生时，我们必须限制盐。最好每天摄入六克盐，然后一定要适当喝水，多吃一些含蛋氨酸的食物，比如小米。