其实，虽然痛风在我们的日常生活中很常见，但是要治好它并不是很难。但是，经常困扰患者的是它的反复发作，患者经常为此头疼。Answers.com专家指出，只要我们注意以下生活细节，减少痛风复发指日可待。

1.限制每天的总热能。痛风患者要想治疗痛风，就要控制体重。每日总热能要比正常人减少10%~15%。不要吃太多零食，也不要每餐都吃得太多或过饱。但热能要逐渐减少，过度减肥会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风急性发作，不利于痛风治疗。病情严重时，应以植物蛋白为主，碳水化合物为主要能量来源。

2.主要是碱性食物，尿酸在碱性环境下容易溶解，所以要多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作时，每天可吃1~1份蔬菜。5公斤，或者水果适量。可以采取周期性的植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。，每周两次，间隔3天。维生素B和维生素C的摄入也要增加。大量的维生素B和维生素C可以促进组织中积累的尿酸盐的溶解。这些也是治疗痛风的有效方法。

3、促进血液循环，经常洗热水澡或用热水泡脚促进血液循环，增加尿酸排泄也可治疗痛风。

4.勤喝水，千万不要沾酒。水分充足有利于尿酸的排出。建议每天喝水3000毫升以上，晚上注意补水。这也是痛风治疗的招数之一。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力。啤酒中也含有大量嘌呤，应该绝对禁止。其他能兴奋神经的食物，如浓茶、咖啡、辛辣调味品等，也应禁止食用。

5.如果患有痛风，首先要限制嘌呤的摄入，每天应控制在150mg以下。急性发作2~3天内，选择嘌呤含量少或没有的食物，禁止嘌呤含量非常高的食物。慢性期每周至少两天，完全选择嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，其余日子可选择低嘌呤饮食。

做到以上五点并不难。关键在于痛风患者能不能坚持。当然，如果有什么问题，可以及时向专家求助。问卷网站的专家可以直接与患者沟通，努力找出最佳解决方案，及时到医院检查治疗，早日恢复健康。