失眠是一种让很多人非常痛苦的疾病。我们都有失眠的经历，但如果长期失眠，就要引起足够的重视。引起疾病的原因是多方面的，所以在日常生活中要避免失眠。

1.身体疾病引起的失眠

有很多疾病会导致朋友失眠，比如疼痛难忍或者疾病复发。专家列举了一些容易失眠的疾病，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

2.生理性失眠

很多朋友会因为环境的改变和变化而引起生理反应，但大多数引起失眠。专家解释说，环境的改变是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的改变；卧室内强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。

3.心理因素引起的失眠

通常心理压力大的女性容易失眠，或者工作压力大，内心焦虑，都是造成失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，成功的意志，社会环境的变化，都会引起心理和生理的反响，导致神经系统功能异常，形成大脑功能障碍，引起失眠。

失眠危害很大。一旦患上失眠，不仅会影响我们的身体健康，还会让很多人失去正常的生活。所以一定要多了解疾病，不要盲目治疗，这样才能保证失眠的治疗效果。