神经衰弱可以包括很多内容，基本都是患者长期疲劳或压力过大引起的。会对患者的生活质量造成很大影响，比如睡眠质量差，情绪激动等。而且有些人会因为神经衰弱而阳痿，因为神经衰弱也会影响人的体质。而且神经衰弱患者会有点紧张，紧张容易导致阳痿早泄。那么如何提高效果呢？接下来我们就来看看。

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首先，我们建议患者要注意及时休息，注意自己的生活状态。一定要避免疲劳，尤其是过夜。最好10点左右睡觉，这样生活会有规律，神经老化也会好很多。

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一定要保持愉快的心情，这样才能更好的帮助你更快的改善神经衰弱的问题。最好能伴随一些运动。运动还能释放你的压力，给你的生活带来一种解脱，所以效果不错。

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饿的时候中药的治疗效果更好，因为神经衰弱在生活中很常见。病人只需要去医馆请医生给他们把脉。开几个中药就能很好的改善。而且效果也很快。

失眠是神经衰弱的主要原因，所以患者一定要注意睡眠质量。另外，不要吃太多刺激性、油腻、辛辣的食物，对人的健康影响很大。