我们知道生活中有很多人被各种疾病困扰，尤其是老年朋友。很多老年朋友都有这个动脉硬化的问题，这不是小问题。我们必须特别注意它。随着生活水平的不断提高，我们身边的动脉硬化发病率越来越高。所以，一旦患上动脉硬化，患者在日常生活中要注意保健，有些问题绝对不能再做了。

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首先，一定要注意避免精神紧张和情绪波动。只有这样，才能减少脑血管痉挛的发生。另外，一定要注意合理的饮食对预防动脉硬化的作用。通常，我们应该多吃水果和蔬菜，这对我们的健康非常有益。

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那么，一定要坚持认真治疗高血压和糖尿病，因为这些慢性病的发展会促进脑动脉硬化。另外要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，比如散步、体操、打太极拳等。这些活动可以使血液流动顺畅。

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就是我们的患者一定知道吸烟会导致动脉硬化。如果我们平时长期大量饮酒，也会引起动脉硬化。所以我们患者要戒烟少喝酒。另外，根据病情，在医生的指导下，服用一些能扩张血管、降血脂、活血化瘀的药物，可以改善症状。

最后，我们想说，平时一定要积极锻炼，因为这个健康真的很重要。平时一定要保重身体，不要生病。