我是一个年轻的女人。和每个爱美的女人一样，我也希望自己能有一头乌黑发亮的头发。最后，在尝试了很多方法后，我有了很大的提高。那么，头发变细了怎么办？

1、

如果你头发稀疏，建议患者洗头的时候要注意，不要洗的太频繁。而且，不要用力抓头发，每周用适合自己发质的洗发水洗两到三次。

2、

对于头发稀疏的朋友，饮食也要特别注意。很多人饮食非常不规律，这是不能接受的。尽量保证一日三餐，多吃芝麻等对头发有益的食物。

3、

现在因为社会上的竞争压力，很多人因为工作或者其他原因熬夜加班，会造成整个人没有精神。而且这种不规律的生活最容易导致脱发。

一定要在日常生活中养成良好的生活规律，善待自己，头发会长得更慢。