骨质疏松症即骨质疏松症，是由多种原因引起的一组骨骼疾病。骨质疏松症患者会出现一些明显的不适症状，比如骨痛、易骨折等。其中，最容易患骨质疏松症的人群是老年人。随着老年人年龄的增长，他们的器官和骨骼已经开始老化，因此他们中的很大一部分患有骨质疏松症。骨质疏松带来的不适也让老人感到非常痛苦。那么老年人应该如何治疗骨质疏松呢？日常生活中有哪些注意事项？

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大量老年人习惯抽烟喝酒，是骨质疏松的原因之一。所以老年患者应该改掉这些坏习惯。此外，老年患者应保持心情舒畅，心态平和，作息规律。

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老年患者更要注意日常饮食。肉类呈酸性，不利于患者的病情。老年人应该多吃新鲜蔬菜和水果。老年人可以多喝清淡的骨头汤，有利于缓解患者的骨质疏松症状。

3、

由于老年人老龄化，老年人补钙困难。老年人可以补充一些维生素。维生素D能促进骨形成，还能防治老年人骨质疏松。其中，动物肝脏、蛋黄、鱼类、肉类等食物富含维生素d。

老年骨质疏松患者也要晒晒太阳，有利于老年人对钙的吸收。老年人也可以做适量的运动，有利于老年人的骨质疏松症状，对老年人大有裨益。