老年人失眠时，按摩方法有一定的选择。

正常来说，首先可以用手指微微弯曲45度左右轻轻按摩头部，每2~3秒按摩一次。

第二，可以从下往上按摩耳后。

第三，可以双手搓脸颊。

第四，如果有人帮忙，可以轻轻按摩肩颈。还是那句话，可以双手合十，顺时针轻轻按摩腹部。同时可以用双脚互相搓脚，按摩脚底和足底，对老人睡眠有帮助。

如果注意按摩，可以看到不同部位可以有轻微的按摩，对老年人失眠还是有帮助的。