侯杰
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我得了抑郁症自我调节失败怎么办？
发布时间：2023-01-11
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医生，我三十二岁了。前段时间被诊断出抑郁症。它是温和的。医生说我可以自我调节，但是我的自我调节失败了。我不知道现在该怎么办。医生，自我调节失败了怎么办？
您好，您需要看医生使用药物修复神经，定期去正规医院检查，确定疾病的具体症状。同时可以对心理医生进行详细的心理和行为治疗修复和调理。在此期间，你需要保持情绪稳定，你需要采取一定的预防措施。你需要注意休息好，平时也要注意合理饮食，才能健康。
说明你抑郁症的情况，比较严重。一般自我调节可能达不到效果，需要考虑。去医院，吃点抗抑郁药对症治疗，同时配合心理疏导。这种情况下，相对效果可能更好，再结合自我调节。平时要放松心情，减少压力，加强体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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