这位网友你好，我们通常所说的脑供血不足，跟我们平时的生活习惯和饮食习惯有很大关系。现在也是很常见的老年病。这是因为人年纪大了，各个部位都老了，很多老年人不愿意运动，吃饭的时候喜欢吃一些油腻的胆固醇制造的食物，恶化了我们的健康，使我们的血液更加粘稠，慢慢凝结在里面。

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首先我们说了，虽然建议多休息，劳逸结合，但是千万不要以生病为理由整天不动，一定要多运动。只有当我们出去做运动，我们才能最有效地增强我们的身体健康。

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另外，那些优质的蛋白质对有心脑血管疾病的人非常有益，蛋白质容易吸收，非常有益。除此之外，你也可以适当的去看看中医来调整自己的身体。这些都是有用的，不管怎样都要注意。

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即使对于我们老年人来说，虽然肉是个好东西，大家都想吃，但是也要考虑到自己的身体状况，尽量少吃，这样不仅对身体好，也能给父母少一点负担，让他们不要担心。

最后，我们老年朋友一定要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动带来不必要的困扰。此外，他们必须更经常地咨询医生。祝你身体健康。