曲姗
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哺乳期妈妈饮食应该注意什么
发布时间：2023-01-04
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哺乳期的妈妈要注意清淡饮食，尽量不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，如辣椒、生姜、胡椒、大蒜、冰淇淋等。建议多吃含蛋白质和维生素的食物，能有效补充身体所需的营养。同时会通过乳汁带给宝宝，也可以帮助宝宝的生长发育。
女性在哺乳期千万不要抽烟喝酒，同时也不要私自吸毒。经常保持乳房清洁，避免乳腺炎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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