关节炎其实是我们生活中很常见的疾病。最常出现的群体是中老年人。患上中年疾病后，会对中老年人的生活和工作造成非常恶劣的影响。其实是一种慢性病，主要由炎症、感染、外伤引起。下面简单介绍一下关节炎是如何产生的。

1.健康的关节包括强健的骨骼，骨骼主要由胶原蛋白基质中的必需矿物质形成。关节内有一个含有滑液的包膜，保护骨骼末端免受相邻骨骼和软骨的冲击，因为滑液可以有效润滑关节，

2.关节过度疲劳，饮食不均衡，会导致体质偏酸性。软骨在酸性体液中浸泡会降解，滑液的润滑作用也会变差。丢失的软骨成分既存在于软骨中，也存在于骨骼中，导致骨端不平，骨刺(大骨突起)。由此产生的炎症会限制关节的活动。

3.酸性体质的人会造成钙的大量流失。钙平衡失衡会导致软组织钙堆积，引起肌肉疼痛。风湿性关节炎患者的骨头末端会连接并融合在一起。

总之，以上主要介绍了关节炎的成因。知道了病因是什么，就要从病因上做好预防，就是平时要注意多补钙。比如骨头汤，虾皮都是不错的选择。当然也可以选择补钙，做好保暖工作，预防关节炎。