吴建华
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抑郁症到底要怎么做才能好
发布时间：2023-01-11
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我在镇上受益三年，现在因为这个人情绪不稳定而心烦。我就想问问抑郁症的问题。我能做些什么来使它变得更好？我现在已经吃了三年的白色焦虑症了，真的觉得自己没用，所以就想问问怎么才能改掉。
如果有严重的抑郁症，一定要去心理科做相应的检查，及时看心理医生。按照医生的指导服用药物缓解和平复情绪。平时要保持良好的作息时间，不要熬夜。平时家属要和患者沟通，尽量听从患者的意见。没事的时候，多出去运动，晒晒太阳，对抑郁症患者有帮助。
单纯药物控制抑郁症的效果不一定很好。同时，药物治疗需要心理治疗，也需要我自己强大的意志和勇气以及与恶魔斗争的决心。平时可以多出去活动，多出去走走，多和积极向上的人一起喝酒，慢慢调整自己的状态，努力让自己慢慢走出抑郁的阴影。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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