很多女性产后都有月经不调的症状，很多新妈妈很困惑:“产后月经不调怎么办”？一般来说，刚生完孩子，女性的月经期需要一段时间恢复，生完孩子的新妈妈不用太担心。下面介绍一下产后月经不调应该怎么做。

1、

要养成运动的习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。平时不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调。保持平静的心情，紧张焦虑也会引起卵巢功能障碍。

2、

适当按摩腹部。平躺在床上，用右手手掌在肚脐下一寸半处按摩1分钟左右，然后用右手拇指在腹部肋面点按双下肢三阴交穴，每个点按一分钟。

3、

可以喝点山楂红糖，用生山楂肉50克去渣，倒入红糖中，趁热喝。可以活血调经，对治疗女性月经失调非常有效。

月经不调可能是某些疾病引起的。如果自我调节不能起到一定的作用，一定要及时就医。