赵晓东
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糖尿病病人怎样饮食
发布时间：2023-01-01
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之前只是高血压，后来并发高血糖，导致糖尿病。糖尿病患者怎么吃？
糖尿病饮食最重要的是控制糖的摄入。尽量不要吃含糖量高的食物，比如加糖的牛奶、面包、蛋糕，有时候做鱼的时候也会加糖。做菜的时候建议不要加糖。有炸的，炸的像鸡腿，我们在外面吃的烧烤，都不能吃，家里吃的牛肉汤，鸡汤，鱼汤都不能喝。
糖尿病患者的饮食原则是少吃多餐，定时定量。除了一日三餐，还应该有两三顿加餐。三餐主吃8~9分，多餐1~2分。主食要量化。建议粗粮和细粮一起吃。饭里有蔬菜，推荐绿叶蔬菜，还有块根类蔬菜，比如土豆、山药、芋头。应该减少主食的量。吃鸡蛋、瘦肉、无糖脱脂牛奶或低脂牛奶或大豆，如豆腐、豆浆等，补充优质蛋白质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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