随着社会的发展，生活节奏的加快。很多人的工作和家庭压力越来越大，导致很多人患上了偏头痛这种疑难病症。这种病的原因很多。到底是什么原因导致的？如何预防？下面给大家介绍一下。

注意夏季气温的变化，尤其是气温突然升高的初夏和气温超过37℃的炎热夏季，容易引起头痛。原因是湿热的气候容易引起人的情绪波动，烦躁不安，食欲不振，从而导致植物神经功能紊乱，血管收缩功能障碍，食欲不振，镁等营养物质摄入减少，从而导致头痛。

所以身体虚弱、气血不足的人要注意调节室温。但是不要为了凉快而把空调温度调得太低。如果室内外温差太大，出了家门就适应不了，夏天的炎热更影响身体健康。可以通过开窗通风等方法降温；空调、风扇不要直接吹；多喝水；不要让太阳直射；需要通过自然出汗和散热来调节体温。

同时，少吃冷饮，如冰淇淋、冷冻饮品等。因为喝冷饮时，会对口腔黏膜造成强烈刺激，可能使头面部的肌肉和血管收缩，神经产生放射性疼痛；有头痛病史的人更容易出现这种情况，严重时会导致血管功能障碍。一旦发作，可用手反复进行局部按摩，以缓解突然寒冷刺激引起的头部血管和肌肉收缩，缓解疼痛。

酪胺含量高的食物，如咖啡、巧克力、乳制品、动物脂肪等。，宜轻易诱发偏头痛。头痛患者应严格控制此类食物。柠檬汁、柑橘、牛肉香肠、腌腊肉制品、酱油等食物或调味料应尽量少用，但富含镁的食物如豆制品应多吃；多吃复杂碳水化合物，如全麦面包、面食；多吃新鲜水果和蔬菜有助于减少情绪波动，从而有助于预防偏头痛发作。

头痛中医称为“头风”，血瘀、痰湿、肝阳上亢都会引起风邪扰乱；高血压、动脉硬化或脑供血不足引起的头痛、头晕、眩晕，中医称为“风眩晕”，主要是肝阳上亢所致。而“中风”患者的病机是虚而血瘀，在后遗症期和恢复期常伴有肢体麻木、头晕头痛，病理结果也属于风邪的扰乱。所有这些头痛和头晕的原因都是由风邪的干扰引起的。治疗风邪的根本方法是熄风通络。

通过我们的介绍，相信你对此有了更深的了解。建议大家在日常生活中要学会释放压力，不要用不良的生活习惯来释放压力。尽量到户外锻炼，呼吸新鲜空气，增强抵抗力。这些做法对疾病的治疗和护理很有帮助。最后，祝大家身体健康。