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吴春波
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知识库 2型糖尿病人可以喝酸奶吗
2型糖尿病人可以喝酸奶吗
发布时间:2022-12-31
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二型糖尿病患者可以喝酸奶吗?首先要知道酸奶的主要成分是什么,这样才能知道糖尿病患者多喝酸奶后是否会影响血糖。如果说酸奶是最纯净、最正宗的酸奶,那就是原料奶发酵后形成的乳制品,里面的糖分或碳水化合物比较少。其实目前市面上的酸奶产品很多,包括各种口味的发酵乳等酸奶饮料。其实这种酸奶在配方表里都能找到,经常会添加白糖。所以,使用这些酸奶,相当于摄入了更多的碳水化合物或糖分,血糖也会升高。对于是否可以喝酸奶或者糖尿病患者的问题,先看配方中所含的白糖或者饮料中所含碳水化合物的比例。比例越高,对血糖的影响越大,所以在饮用的过程中要小心。


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二型糖尿病患者可以喝酸奶吗?首先要知道酸奶的主要成分是什么,这样才能知道糖尿病患者多喝酸奶后是否会影响血糖。如果说酸奶是最纯净、最正宗的酸奶,那就是原料奶发酵后形成的乳制品,里面的糖分或碳水化合物比较少。其实目前市面上的酸奶产品很多,包括各种口味的发酵乳等酸奶饮料。其实这种酸奶在配方表里都能找到,经常会添加白糖。所以,使用这些酸奶,相当于摄入了更多的碳水化合物或糖分,血糖也会升高。对于是否可以喝酸奶或者糖尿病患者的问题,先看配方中所含的白糖或者饮料中所含碳水化合物的比例。比例越高,对血糖的影响越大,所以在饮用的过程中要小心。
张印星
发布时间:2023-01-25
 
糖尿病人可以喝酸奶吗
糖尿病人可以喝酸奶,但一定要酸奶量好,选择好的品种。酸奶有很多种,包括低脂酸奶和无糖酸奶。因为酸奶含有大量的钙,可以改变糖尿病的骨质疏松。在选择酸奶的时候,要选择无糖酸奶。这种酸奶除了高钙外,还含有益生菌,对糖尿病人的肠道健康有益。酸奶中还含有大量优质蛋白质,也是糖尿病人补充蛋白质的来源之一。但是喝酸奶的时候,既要选择品种,也要选择温度。酸奶一般需要冷藏,直接食用冷藏酸奶不利于患者消化吸收。很多糖尿病患者胃肠功能紊乱,喝冷酸奶就更难受了。所以常温下喝点无糖酸奶为宜。另外,你也要注意酸奶的量,越多越好。一般睡前可以喝一杯常温无糖酸奶。过量饮酒不利于血糖控制。
迟骋
发布时间:2023-02-01