如果患者已经有便秘的症状，那么在日常饮食中，千万不要增加肠胃的负担。比如辣的时候，便秘期间要少吃。此外，有专家指出，长期便秘的患者可能还有其他危害，这是患者需要注意的。

长期便秘会对患者造成什么危害？

肛裂是一种常见的肛管疾病，也是中青年人肛管急性疼痛的常见原因。肛裂最常见于中年人，但也可发生在老年人和儿童。一般来说，男性略多于女性，但也有报道称女性多于男性。

正常人不懂排便超过48 ~ 72小时就是便秘。大多数健康人一天排便一次，隔天排便一次是正常的。很多人认为便秘不是什么大问题，自己吃点泻药就能解决问题，但是门诊的一些患者吃了泻药之后就不能顺利排便了。到时候便秘改善起来会比较困难。长期便秘容易诱发肛裂，尤其是秋季气候干燥，饮水减少。新鲜蔬菜和水果摄入不足往往会导致便秘或大便干燥。长期排便困难且大便干燥会割破肛门，长期下去会发生肛裂。

而肛裂患者排便时或排便后肛门疼痛，患者往往害怕排便，使得粪便在肠道内停留的时间更长。水分被过度吸收，使粪便更干更硬，加重便秘，造成恶性循环。他建议人们注意，便秘患者要注意补充水分。喝水是预防便秘的有效方法之一，尤其是在秋季气候干燥的时候。饭前饭后可以喝白开水、淡盐水、蜂蜜水、汤。

不建议喝太多浓茶或含咖啡因的饮料。饮食方面，多吃富含膳食纤维的食物，还有水果。很多女生认为单吃水果可以减肥、美容、补水。他们不喜欢喝水，认为人会有水肿。这也是一种不正确的饮食习惯，不要吃辛辣、火锅、油炸等容易上火的食物。另外，一定要养成每天定时排便的好习惯。很多人喜欢排便看报纸，这是不正确的如厕习惯。不管有没有便秘，最好改掉这个坏习惯。

这就是“长期便秘会对患者造成什么危害”的介绍民间有一种说法，只要多吃黑芝麻，就能起到调理身体、预防便秘的作用。其实对于不同的人来说，由于便秘的原因不同，并不是所有的便秘患者都会有效果，患者要根据实际情况来选择。