刘国旗
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补血活血的食物有哪些
发布时间：2022-12-31
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补血活血的食物有很多。临床上补血活血最经典最实用的食材就是大枣，既能补气又能补血。所以有句话叫“一日三枣，可以长生不老”，证明了它的作用。确实有补气血的作用。比如桑葚、阿胶等。能补血。当归可以补气血，所以有很多食物和
现在的药物和食物往往是同源的，所以很多药物和食物都可以达到补血活血的效果。不过归根结底还是要根据自己的体质来找合适的食物。比如某人肠胃不好，吃太多大枣也有刺激和消化不良。因为大枣最平易近人，不像阿胶价格昂贵，真假难辨，所以大枣是最值得推荐的一种。可与水、银耳等补血药物同煮。
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