高血压是我们生活中的一种严重疾病，对我们的健康危害极大。而且通常发生在一些中老年人身上，对他们本已虚弱的身体来说更是雪上加霜。因为这种高血压可能会引起我们身体的一些严重的心脑血管疾病，所以一定要注意及时预防这种疾病，避免高血压的困扰。

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高血压这种疾病一般是由于我们生活中的一些不良习惯引起的，比如经常抽烟喝酒，熬夜，吃一些高热量的食物，肥胖不爱运动，遗传都有可能导致这种高血压。

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高血压患者在生活中一定要注意饮食习惯。尽量吃一些低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。吃一些蔬菜，比如芹菜、黑木耳、海带、胡萝卜，可以降低我们的血压，对高血压的治疗有很好的效果。

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也就是要尽量注意饮食清淡，因为盐吃多了可能会导致这种高血压。我们应该尽量避免吃这些食物，对我们防治这种高血压有一定的作用，让我们远离这种疾病的困扰。

因此，我们在生活中必须注意，一旦高血压的疾病发生，我们必须及时去医院进行一些治疗，因为这种疾病对我们的健康有害。