王珂
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月经来能吃红枣吗
发布时间：2023-01-04
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经期可以吃红枣。
因为红枣不仅含有氨基酸、微量元素，还含有丰富的维生素和纤维素，具有补气血的作用。尤其是月经期间，营养流失较多，适量吃红枣有利于补充营养。而且有些女性在经期容易便秘。如果他们适量食用红枣，还可以缓解和改善便秘。
月经期间，注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物，或生冷食物、凉性水果。如果你不注意饮食，可能会引起痛经。需要清淡，以营养和温和的食物为主。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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