芒果含有丰富的维生素，维生素A的含量高达3.8%，所以吃芒果可以提高视力，对眼睛有益。其中维生素C的含量甚至超过了橘子等其他水果，所以吃芒果还能增加身体的抵抗力。那么老年人肠胃不好可以吃芒果吗？

中医气虚、脾虚的人在选择芒果这种寒性水果时要特别谨慎，因为芒果是凉性食物，吃了会减少肠胃的蠕动。吃多了会导致消化不良，腹胀，所以胃功能不好的人也要注意少吃芒果。气虚一般是指气不足，力量较弱的人或儿童。这些人普遍面色苍白，身体瘦弱，吃不下饭。脾虚就是消化系统差，肠道蠕动慢。

所以越吃寒性水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉无力。吃多了会因为消化不良导致腹胀。肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃，不要过量。过敏体质的人要谨慎食用芒果。吃完后，他们应该及时清洗嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

一般人不宜大量食用芒果，否则皮肤会变黄，损害肾脏。吃芒果时，应避免同时吃大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性湿有毒，患有皮肤病或肿瘤的人切记避免食用。在此小编建议家里肠胃不好的老人，及时发现生活细节中的健康隐患，防患于未然。平时一定要按照百百安全网老年人食品安全知识库的指导，科学饮食，在如何搭配患病老人的饮食，让身体更健康上下功夫。