沈涤华
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焦虑烦躁怎么办
发布时间：2023-01-12
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焦虑和易怒在临床上可以通过自我调节、心理治疗和药物治疗来治疗。焦虑和烦躁可以通过运动来缓解这种不舒服的体验。特别是，运动可以刺激大脑分泌内啡肽，内啡肽属于快乐元素，可以帮助缓解焦虑和易怒的症状。
另外，心理治疗主要是通过改善非理性认知来达到认知重建和治疗的效果。药物治疗主要针对有严重焦虑症状，已影响其社会和职业功能的患者，特别是抗焦虑药物或抗抑郁药物的应用。
如应用苯二氮卓类药物，如劳拉西泮、阿普唑仑，或抗抑郁药，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，均可达到良好的治疗效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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