狐臭是一种多发于青年男女的疾病，也称臭汗，是指出汗的腋下会产生一种特殊的气味。随着天气越来越热，人们穿的衣服越来越少，很容易出汗，狐臭的味道就更难隐藏了。一旦有人闻到，真的很尴尬。意识到很多人每天都要洗澡，有些人无法判断自己有没有狐臭。今天我就从三个方面告诉大家如何判断自己是否有狐臭。

其实狐臭的气味按照等级可以分为三种——轻度、中度、重度。

轻度狐臭:只有你自己能闻到那种气味，或者你离腋窝很近别人也能闻到。

中度狐臭:别人靠近时能闻到异味，腋下衣服有淡黄色汗渍。

体臭严重:你周围的人都能闻到体臭，就算穿再厚的衣服也掩盖不了。

如何判断自己有没有狐臭？如果你有以下三个问题，你将很难摆脱狐臭-

1、耳朵容易出油。

有的人掏耳朵时发现耳垢黏黏的，耳朵内侧感觉油油的，这是耳道皮肤的汗腺造成的。一般这类人汗腺已经发达，很容易得狐臭。

2.直系亲属有狐臭。

这是遗传因素导致的狐臭。如果你说你家里的父母、爷爷奶奶、兄弟姐妹都有狐臭的问题，那就要小心你可能也遗传了狐臭。

3.浓重的体臭

有些人身上总有一股怪味，就是我们说的重体臭。这时候就要仔细判断气味来自哪里。你可以在腋下垫一块干净的纱布。十分钟后取下。如果气味明显，就是狐臭。

平时要注意保持局部清洁，勤洗澡，勤换内衣，不吃辛辣刺激性食物。改善狐臭的方法有很多，包括手术和药物治疗。因为手术可能无法根除狐臭，尝试应用希兰夏露。能阻断支配汗腺的神经末梢，所以有杀菌、收敛、止汗的作用。一般长期使用不会有不良反应，对身体没有影响。

通过以上三个方面，基本可以判断自己是否有狐臭。有狐臭的人可以通过勤洗澡、换衣服、外用药物或手术来祛除。平时也要注意饮食调节，比如多吃凉、祛热、生津润燥的食物，少吃辛辣。注意日常补水，通过科学的方法远离狐臭。