肝炎是由多种肝炎病毒引起的，以肝脏病变为主的传染病。临床上患者常出现厌食、恶心、上腹部不适、肝区疼痛、乏力等症状。一般来说，乙肝比较常见，不用太担心。注意治疗后还是很容易恢复的，不过要看你是什么样的情况了。患肝炎后，在治疗的同时要注意平时的饮食。在这里，我根据自己的经验，给大家一些建议。

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首先要荤素搭配，取长补短。肉类菜肴，如鸡蛋、猪肉、鱼肉都可以吃；吃素，多吃水果蔬菜。肉类菜肴一般呈酸性，而一些蔬菜和水果大多呈碱性。肉类和蔬菜的搭配可以保持你身体的酸碱平衡。不要挑食。

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第二，不要吃太多。肝脏是一个重要的代谢器官。吃多了会引起消化不良，必然会加重除肝脏外的胃、脾、胰腺等消化器官的负担。还会升高血脂。如果你患有肝炎，你应该保护你的肝脏。少吃多吃。

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第三，少吃油腻的油炸食品，最好不要吃。吃多了会影响消化功能。如果摄入过多的坏脂肪，多余的脂肪就会沉积在肝脏，很容易形成脂肪肝，从而导致肝功能不佳。当心你的嘴。

肝炎，你得慢慢调理，特别注意饮食，戒烟戒酒，多运动，增加免疫力，用好的身体对抗肝炎细胞。希望我的建议能帮到你。祝你早日康复。