在生活中，让我们感到烦躁的不仅仅是很多重大疾病的出现，还有很多小病的出现才是最关键的。便秘是目前每个人都会遇到的事情，无论是男人、女人还是小孩。目前便秘有很好的解决方法，临床上有四种有效的治疗方法。

便秘是目前临床上常见的症状，也是非常复杂的症状。便秘不是医学上的病。主要指排便次数减少，大便量减少，排便费力，大便干燥的一种疾病。不是说四个症状就是疾病的表象，而是两个就能确诊。生活中，排便一般是2~3天一次或更长时间，可称为便秘。在便秘时，病人的粪便基本上呈香肠状，非常硬。如果出现这种现象超过6个月，就是慢性便秘。

引起便秘的原因有很多，最常见的是疾病的出现导致症状。临床上最常见的是肠道器质性疾病引起的疾病的出现，以及内分泌或代谢性疾病导致便秘的出现。一般患者会排便少，排便量少；排便困难费力还会导致失眠、烦躁、多梦、抑郁等。如果患者病情严重，会出现便血、贫血、消瘦、发热、黑便等症状，因此该病仍需及时治疗。

目前有四种有效的治疗方法。首先要经过必要的检查，确诊便秘的主要原因，才能有针对性的治疗。二、治疗在生活中，一定要注意饮食清淡，多补充维生素，避免辛辣刺激性食物。第三，补充一定量的水。建议每天喝1000毫升的水，让肠道保持足够的水分。第四，平时可以采取腹部自我按摩的模式，可以有效治疗便秘。