董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
改善失眠可以吃什么
发布时间：2023-01-02
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
改善失眠，患者可以吃一些安神健脑的食物，如酸枣、大枣、杏仁、核桃、小米等。这些食物有安神补脑的作用；同时，还可以吃一些高卵磷脂、高蛋白的食物，如牡蛎、鱼、虾、蛋等。，可以改善失眠症状。然后根据病情可以选择一些调节神经功能的药物，如谷维素、复合维生素B、安神补脑液、健脑补肾丸等进行调理。平时要减少压力，调节心情，进行体育锻炼，保持愉快的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
